Einatmen, Ausatmen, Wald erleben- Mikro-Urlaub für Körper & Geist.
„Der Wald ist ein Ort, an dem die Seele Ruhe findet und der Geist neue Flügel bekommt.
Alltag aus, Wald ein.
Stell dir vor: Du trittst aus deinem hektischen Alltag hinaus und in die Ruhe des Waldes ein. Hier findest du deine Oase der Entspannung, ein Ort, an dem du in wenigen Minuten spürbar neue Kraft schöpfst. Gemeinsam schalten wir den Alltag aus und den Wald ein – für dich, deinen Körper und deinen Geist.
In meinen Kursen erlebst du, wie die Natur zur Quelle deiner Erneuerung wird. Die frische Luft, reich an Terpenen und negativen Ionen, wirkt wie Balsam auf dein Immunsystem und deine Seele. Du atmest tief durch, fühlst, wie der Stress von dir abfällt, und spürst die Verbindung zur Natur, die dich mit Energie auflädt.
Die Kurse
Das Wald-Bad
Erlebe die Natur bewusst und tauche ein in faszinierende Geschichten über den Wald. Erfahre, was der Wald und du mehr gemeinsam habt. Finde Inspiration in jedem Schritt durch das Grün, während du die Ruhe, Kraft und Erneuerung des Waldes auf dich wirken lässt.
Demerthin- Schlossplatz: 09.05.2026 – 15.00 Uhr
Die Waldbewegung Kids
Entdecke deine Superkräfte – in dir und in der Natur! Eine Bewegungs- und Abenteuermission im Grünen: Spielerisch die motorischen Fähigkeiten stärken! Die Natur erleben, Sinne schärfen und eigene Stärken entdecken!
Für mehr Kraft, Koordination, Selbstvertrauen – und leuchtende Kinderaugen.
AG in der Grundschule Demerthin
Achtsamkeit auf zwei Rädern
Achtsamkeit auf zwei Rädern – radeln, durchatmen, ankommen.Wir folgen den stillen Wegen der alten Kleinspurbahn durch die Prignitz – mit dem Fahrrad, in ruhigem Tempo.
An besonderen Orten halten wir inne:
Für Klang-, Atem- und Bewegungsmeditationen, die dich erden, weiten und verbinden.
Radfahren wird zur Achtsamkeit. Kraftvoll, entschleunigend, natürlich.
Demerthin- alter Polo Bahnhof: 17.05.2026 – 10.00 Uhr
Die Waldbewegung- Energie-Fluss
Gezielte Bewegungsübungen im Wald, die dich mobilisieren, stärken und entspannen. Mit jeder Bewegung tankst du neue Energie und verbindest dich mit der Natur. So kommst du mehr in die Balance und zu dir.
Kyritz- Untersee-Parkplatz: 15.05.2026 – 18.30 Uhr
Finde Balance & Frieden
Die natürliche Umgebung unterstützt deinen Körper dabei, Stress abzubauen, während gezielte Übungen deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.
Entdecke die Gelassenheit,
die der Wald dir schenkt. Inmitten der Natur findest du eine stille Auszeit, die dir hilft, deine Gedanken zu ordnen und innere Ruhe zu finden.
Nimm dir eine kurze Auszeit:
Buche eine außergewöhnliche Massage! Im Wald, am See oder bei dir zu Hause im Garten! Es kann so entspannend sein, in der Natur massiert zu werden.